康复是综合、协调地应用各种措施，消除或减轻病、伤、残者身心及社会功能障碍，增强其自立能力，改变其生活状态，使其最终重返社会、提高生活质量的过程。骨科康复是康复的一个重要分支，也是各类骨科疾病、创伤的保守治疗以及术前、术后处理中不可或缺的环节。》》》有问题？点击在线咨询，专家一对一为您服务！

1、纠正错误的概念：

许多患者总认为，躺床上养病“养养就好了”就能把病养好，殊不知，对于人的骨骼、关节、肌肉、韧带等运动系统来说，良好的功能来自于日常的功能练习，如果过度的养病，只会增加压疮、肌肉萎缩、关节挛缩粘连、协调性下降等等不良后果。》》》海南哪家医院治疗骨科疾病比较专业？点击咨询

2、因人而异：

康复计划是康复治疗师和康复医师及骨科医师在相互沟通交流的情况下制定的，会根据患者的情况及时调整，并不是完全按照书本上或是移动终端上给的治疗计划实施的。

3、练习中的疼痛及肿胀：

在康复的功能练习中，不可避免的会产生疼痛，只要疼痛在练习结束后半小时内消失或是消退到练习前水平，那么这次训练就是安全的。而肿胀通常会伴随整个练习过程，只要肿胀程度没有突然增加，不随练习增加而增加，那么就是正常的。》》》摔伤跌到导致骨折怎么办？要怎么治疗？需要住院吗？点击咨询

4、肌力练习的疲劳：

以感到疲劳而第二天能恢复的练习量为宜。不宜过量或过少。

5、冰敷：

每次训练完，尤其是关节活动范围练习和患肢长时间运动后都应立即冰敷15—20分钟。这样可以有效的减轻疼痛，控制肿胀。》》》骨折了怎么办？要多久才能好？费用大概多少？点击咨询

6、需要足够的耐心与毅力

康复的功能锻炼普遍比较枯燥，难以坚持。但是组织的愈合及功能改善也有其发展规律不是一蹴而就的，需要一段时间。因此盲目的追求进度只会事倍功半。只有不断坚持循序渐进持之以恒，才能收益终生。

温馨提示：如果得了骨病一定要早发现早治疗，以免延误病情，对工作生活造成影响。海南中德骨科医院是一家专注于治疗骨科疾病的专业医院，如果你有什么疑问，可以【点击咨询】海南中德骨科医院在线专家，或拨打24小时健康热线：0898-36699120进行咨询，在线专家会为您详细解答。