腰肌劳损为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛，严重者可引起腰椎间盘突出。》》》有问题？点击在线咨询，专家一对一为您服务！

1、腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。

2.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。》》》我这种情况是腰肌劳损吗？能治好吗？点击咨询

3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。》》》腰肌劳损的治疗方法有哪些？点击咨询

5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。》》》腰肌劳损不治疗会自愈吗？点击咨询

温馨提示：如果不小心腰肌劳损了，可以进行适当的户外运动。比如适当进行游泳，但是运动要掌握好方法，运动前做好准备活动，对提高腰背肌对冷暖变换的刺激非常有益。如果你有什么疑问，可以【点击咨询】海南中德骨科医院在线专家，或拨打24小时健康热线：0898-36699120进行咨询，在线专家会为您详细解答。